科学防疫，守护健康——盐米疫控疫情防控小贴士与信息咨询服务

在当前全球疫情形势依然复杂多变的背景下，疫情防控已成为我们日常生活和工作中的重要一环。盐米疫控致力于提供专业、实用的疫情防控小贴士及相关的信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务），帮助公众增强防护意识，掌握科学方法，共同构筑健康防线。以下是一些关键的小贴士和服务介绍：

一、 个人日常防护小贴士

1. 勤洗手，保清洁：使用肥皂或洗手液，用流动水按“七步洗手法”充分清洗，尤其是在接触公共物品、外出归来、餐前便后。若无条件，可随身携带免洗手消毒液。
2. 戴口罩，防飞沫：在人员密集场所、乘坐公共交通工具或出现呼吸道症状时，应规范佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩，并注意及时更换。
3. 常通风，促流通：室内场所应定期开窗通风，每天至少2-3次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜，降低病毒在密闭环境中的传播风险。
4. 保距离，少聚集：尽量保持1米以上的社交安全距离，减少不必要的聚集性活动，优先选择线上沟通或错峰出行。
5. 强体魄，增免疫：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠和乐观心态，提高自身免疫力，这是抵御疾病的基础。
6. 早报告，速就医：如出现发热、咳嗽、乏力等可疑症状，应做好个人防护，及时前往定点医疗机构就诊，并主动告知旅居史和接触史。

二、 家庭与社区防护要点

1. 居家环境定期清洁消毒，特别是门把手、桌面、开关等高频接触表面。
2. 关注官方疫情动态，配合社区落实各项防控措施，如核酸检测、信息登记等。
3. 家庭成员间也需注意个人卫生，不共用毛巾、餐具，提倡公筷公勺。
4. 接收快递或外卖时，可对外包装进行消毒，处理完后及时洗手。

三、 盐米疫控信息咨询服务简介
盐米疫控提供的“信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）”旨在为公众、企业及相关组织提供非许可类、参考性的疫情防控知识、政策解读、防护指南等信息支持。具体包括：

1. 疫情动态与科普知识传播：基于官方发布的信息，提供准确、易懂的疫情发展解读和病毒防护科普。
2. 个性化防护建议：针对不同生活场景（如办公、出行、购物）或特定人群（如老年人、儿童），提供一般性的防护建议参考。
3. 资源信息指引：协助指引公众获取正确的官方信息发布渠道、疫苗接种点、检测服务机构等公共服务信息。
4. 心理健康支持资讯：提供缓解疫情焦虑、保持心理健康的简单方法与资源推荐。

重要提示：本服务不包含任何需要特定行政许可证方可从事的医疗诊断、法律咨询、官方政策制定等专业许可类信息服务。所有信息仅供参考，不能替代专业医疗建议或官方指令。如遇紧急情况或具体健康问题，请务必直接联系医疗机构或相关主管部门。

疫情防控，人人有责。盐米疫控愿与您一道，用科学知识武装自己，以理性态度应对疫情，守护好自己、家人和社区的健康与安全。让我们从细节做起，共同期待更加安心的明天。